Weekend di Yoga e Coaching: Equilibrio tra Emozioni e Gestione del Tempo

Ti senti spesso sopraffatta dalle incombenze e richieste quotidiane? Hai difficoltà nel dire no e nel chiedere aiuto? È tempo di prenderti un momento per te stessa e approfondire la connessione tra emozioni, gestione del tempo e benessere fisico.

Ti invitiamo a partecipare al nostro esclusivo weekend di Yoga e Coaching, dove esploreremo come le nostre emozioni influenzano la gestione del tempo, utilizzando le pratiche di Yoga come strumento di connessione e consapevolezza. Guidati da Astrid Rubia, uniremo il potere delle asana alla riflessione emotiva per un’esperienza di crescita e rilassamento.

Durante il seminario di coaching, con Marica Gervasio, approfondiremo come le emozioni possono diventare alleate nella gestione del tempo e delle energie quotidiane. Impareremo insieme tecniche di auto osservazione per dire no senza sensi di colpa, chiedere aiuto con serenità e organizzare la vita in modo più equilibrato e soddisfacente.

Date: Sabato 19 Ottobre - Domenica 20 Ottobre 2024
Orario: Inizio il 19 Ottobre alle 16:00, termine il 20 Ottobre alle 16:00
Luogo: Agriturismo "Al Palazzaccio", via del Seminario, 11 - Calci (PI)

Programma:

19 Ottobre 2024

Ore 16:00: Arrivo e sistemazione nelle camere dell'agriturismo
Ore 17:00: Pratica Yoga con Astrid Rubia
Ore 18:30: Introduzione al seminario di coaching
Ore 20:00: Cena
Ore 21:30: Pratica meditativa per il rilassamento

20 Ottobre 2024

Ore 07:30: Colazione
Ore 09:00: Pratica Yoga
Ore 10:30: Seminario di coaching: gestione del tempo ed emozioni
Ore 13:00: Pranzo
Ore 15:00: Sessione finale di Yoga
Ore 16:00: Saluti e chiusura del weekend

Non perdere questa occasione per migliorare la tua consapevolezza emotiva, la gestione del tempo e il benessere fisico. Il weekend sarà un'opportunità unica per rilassarti, imparare e crescere in un ambiente accogliente e sereno.

Per maggiori informazioni e per prenotare il tuo posto, contattaci in privato. I posti sono limitati, quindi assicurati di riservare il tuo il prima possibile.

Ti aspettiamo con gioia!